Zakaj diete ne delujejo in kaj deluje | GO Build …
Zakaj diete pri nas ženskah ne delujejo? Avtor: Minka Gantar. Na spletu lahko najdemo tako pri nas kot v tujini kup diet. Vse obljubljajo hitre rešitve na sistem več naporne vadbe. To je ameriški sistem, ki spodbuja miselnost, da vse zmoremo s trdno odločitvijo: »You can do it.«
Več 6-tedenskem programu Adijo, stres in teža preberite prosim tule: www.polonaplesec.si
O tem, zakaj priljubljene diete dolgoročno ne delujejo in zakaj je za trajne rezultate treba spremeniti življenjske navade, smo se pogovarjali z nutricionistko Mojco Cepuš, svetovalko za zdravo prehrano in hujšanje. Od kod taka priljubljenost hitrih diet? V današnji družbi je bolj kot pot pomemben cilj.
Naslednji velik problem s komercialnimi dietami je večja stimulacija telesa, da kopiči maščobe, potem ko prenehate z dieto. Zaradi človeške želje po hitrih rezultatih, imajo shujševalne diete prenizke količine kalorij na dan (800-1.200 kcal). Podhranjevanje do te mere povzroča hitro izgubo maščobe in …
Zakaj diete (ne) delujejo in ali res obstaja le ena ali druga skrajnost: tretji del Za mano je kar nekaj let nihanja kilogramov. Šla sem iz “zdravega načina življenja”, do …
Več o tem lahko pričakujete v naslednjem zapisu, danes pa bom govorila o tem, zakaj diete (ne) delujejo in ali res obstaja vedno le ena ali druga skrajnost. Ideja o tem, kako bi radi izgledali. Začnemo z željo in idejo o tem, kako bi rade izgledale, kako bi se rade počutile in …
Ravno to je glavni razlog zakaj diete ne delujejo. Preveč so enolične in dolgočasne. #2 Prevelik kalorijski deficit ne pelje v pravo smer. Preveliko zmanjšanje vnosa hrane in posledično kalorij, pripelje do utrujenosti, slabega počutja, živčnosti, anksioznosti, hormonskega neravnovesja in konstantne lakote.
Zakaj diete ne delujejo? Diete niso učinkovite pri uravnavanju teže. Z dieto lahko hitro izgubite težo, vendar slaba stran diet je ta, da ob prenehanju težo pridobite nazaj. Zgodi se tudi to, da v večini primerov pridobite še več teže kot ste jo izgubili. Oprostite, ogled vsebine je na voljo samo za registrirane uporabnike. REGISTRACIJA
Založnik o knjigi. V knjigi boste dobili odgovore na to, zakaj se diete niste mogli držati oz. zakaj ni delovala; kaj se skriva v ozadju želje po hrani tudi, kadar nismo lačni; kaj lahko ˝vzamemo˝ namesto hrane in kako lahko zaživimo tako, da bomo zadovoljni s sabo, s svojim načinom prehranjevanja in v skladu z našim naravnim ritmom oz. intuicijo.Otroci se igrajo, ko so lačni, nekaj
Založnik o knjigi. V knjigi boste dobili odgovore na to, zakaj se diete niste mogli držati oz. zakaj ni delovala; kaj se skriva v ozadju želje po hrani tudi, kadar nismo lačni; kaj lahko ˝vzamemo˝ namesto hrane in kako lahko zaživimo tako, da bomo zadovoljni s sabo, s svojim načinom prehranjevanja in v skladu z našim naravnim ritmom oz. intuicijo.Otroci se igrajo, ko so lačni, nekaj
Več o tem lahko pričakujete v naslednjem zapisu, danes pa bom govorila o tem, zakaj diete (ne) delujejo in ali res obstaja vedno le ena ali druga skrajnost. Ideja o tem, kako bi radi izgledali Začnemo z željo in idejo o tem, kako bi rade izgledale, kako bi se rade počutile in …
Diete zagotovo ne delujejo. Kjub temu, da že 1000x slišano se jih ljudje še vedno poslužujejo. Preberite zakaj niso učinkovite.
Zakaj diete ne delujejo
Con la puesta en marcha de este programa se pretende:
