Edinstvene koristi pravilno izvajane joge Joga je celovit sistem. Ko vadite jogo, delate hkrati na telesnem, mentalnem, čustvenem in energijskem sistemu. Jogijske asane (telesni položaji) in pranajame (dihalne tehnike) pomagajo odpraviti mentalne stiske. Pomagajo vzdrževati telo v optimalni kondiciji. Rezultat so osvobojene speče energije, vitalno in močno telo, ter

Zakaj Joga. 15. septembra, 2019. by DanYoga . 5 likes. 0 Comments. Si kdaj imel/a občutek, da bi z veseljem hodil/a na jogo, pa ne veš kaj pričakovati. Velikokrat se srečujem z ljudmi, ki so zbirali pogum, da so prišli na joga podlogo in temu pravim ZMAGA.

Joga je prastaro indijsko vedenje o tem, kako živeti polno življenje, izživeti svoj potencial in postati boljši človek. »Joga je umetnost, znanost in filozofija v enem,« pravi Urška Božič Križaj, certificirana učiteljica joge iyengar in avtorica več knjig o jogi tako za otroke kot za odrasle, ki poudarja, da gre preprosto za iskanje združitve telesa, uma in duha.

Zakaj je joga odlična vadba? fighter / 15 aprila, 2020 / Notranja vadba /. Vsi smo že slišali za jogo in večina si jo predstavlja kot sedenje v lotusovem cvetu in meditiranje. Seveda gre za precej več kot le to.

Zakaj joga? Joga lahko vsakomur ponuja prav tisti košček, ki mu manjka. Stremimo k popolnosti in večji kvaliteti življenja. Za nekoga to pomeni zdravo telo, za drugega umirjene misli, vitalnost in notranjo lepoto. Resnica je v tem, da joga deluje na vse ravni človeka, kar spoznamo skozi redno jogijsko prakso – …

Zakaj se ukvarjam z jogo in zakaj sem z njo šla med ljudi? Ker vem, da je sprejetje našega življenja, takšnega kot je, edina prava pot k svobodi. Ker je joga krasna.

Zakaj se ukvarjam z jogo in zakaj sem z njo šla med ljudi? Ker vem, da je sprejetje našega življenja, takšnega kot je, edina prava pot k svobodi. Ker je joga krasna.

Jóga je družina starodavnih hindujskih duhovnih urjenj, pri kateri z dihalnimi vajami, telesnimi položaji oz. asanami in mentalnim osredotočanjem dosežemo telesno in duševno uravnovešenost. Izvira iz Indije, kjer ostaja močna življenjska tradicija in predstavlja pot k razsvetljenju.. Glavne poti Joge. Beseda joga je krovno ime za številne podzvrsti duhovnih tehnik, pri čemer ločimo

Joga je prastaro indijsko vedenje o tem, kako živeti polno življenje, izživeti svoj potencial in postati boljši človek. »Joga je umetnost, znanost in filozofija v enem,« pravi Urška Božič Križaj, certificirana učiteljica joge iyengar in avtorica več knjig o jogi tako za otroke kot za odrasle, ki poudarja, da gre preprosto za iskanje združitve telesa, uma in duha.

Joga je zagotovo ena najbolj popularnih oblik vadbe, o kateri že veliko veste. Če je to res, vam želimo le malce osvežiti spomin z izborom kratkih dejstev o jogi; v kolikor pa ste na tem področju še »novinec«, pa vam bodo spodnje vrstice morda pomenile prvi korak k jogi.

Zakaj joga ? Joga, ta starodavna indijska metoda prehoda k razsvetljenemu življenju, je vsekakor ena izmed najbolj popularnih vzhodnih praks, ki je zavzela svet. O njeni učinkovitosti pa pričajo tudi znanstvene raziskave, ki so razkrile, da ne le da nižajo raven stresa, ampak pomagajo tudi pri različnih psihičnih težavah in krepitvi fizičnega telesa.

Edinstvene koristi pravilno izvajane joge Joga je celovit sistem. Ko vadite jogo, delate hkrati na telesnem, mentalnem, čustvenem in energijskem sistemu. Jogijske asane (telesni položaji) in pranajame (dihalne tehnike) pomagajo odpraviti mentalne stiske. Pomagajo vzdrževati telo v optimalni kondiciji. Rezultat so osvobojene speče energije, vitalno in močno telo, ter

Zakaj joga ? Joga, ta starodavna indijska metoda prehoda k razsvetljenemu življenju, je vsekakor ena izmed najbolj popularnih vzhodnih praks, ki je zavzela svet. O njeni učinkovitosti pa pričajo tudi znanstvene raziskave, ki so razkrile, da ne le da nižajo raven stresa, ampak pomagajo tudi pri različnih psihičnih težavah in krepitvi fizičnega telesa.

Joga je skupek med seboj povezanih elementov, kljub temu pa lahko vsak vzame le tisti delček nje, ki ga potrebuje. Hiter ritem življenja in vse več obveznosti privede, da pozabimo nase. Vsakodnevno večurno sedenje nam sproži bolečine v hrbtenici, povešena ramena in slabo telesno držo.

Zakaj joga Raztezanje, krepitev, sprostitev je tisto, kar najpogosteje slišimo v povezavi z jogo. Gre za zavestno delo s seboj, v ospredju pa se površinsko res vidi raztezanje…